Ideala cand suntem pe fuga si vrem sa pregatim ceva super sanatos si gustos. Imi ia 5 minute sa fac supa de avocado cu castravete, cu tot cu spalatul, taiatul si curatatul celor 2 legume!
Bonus: e plina de vitamine si minerale, e ca un shot de multivitamine!
Timp Pregatire: 5 MIN # Timp Total: 5 MIN #Portii: 2 #Dificultate: SUPER SIMPLU
#TotAnul #Vegan #RawVegan # DeliciiRawVegane
Ingrediente
- avocado, 2
- castraveti, 3-4 mici sau 2 mari
- usturoi, 1 catel, dupa gust
- lamaie, 1 lingura de zeama, dupa gust
- nucsoara, (rasa sau pulbere) 1/2 lingurita, optional
- sare, piper, dupa gust
Pregatire
Curatam castravetii de coaja, ii taiem si ii punem in blender. Desfacem avocado, il taiem, il adaugam repede in blender si punem imediat zeama de lamaie peste sa nu oxideze (devine maroniu de la contactul cu aerul).
Adaugam restul ingredientelor si o jumatate de pahar mic de apa, blenduim bine, gustam si mai completam daca e nevoie cu sare, piper, lamaie sau usturoi, dupa gust.
Shotul de multivitamine e gata, pofta buna! 🙂
PS: in poza am adaugat o lingura de arahide pisate.
Marketing, made clear 
Lasă un comentariu