E super simpla, super gustoasa, merge adaptata la ce avem prin casa si e gata imediat! E reteta prietenei mele, Alessandra, care a descoperit-o bucuroasa lunile trecute. Ea o face cu banana, pudra de cacao sau roscove si lapte (de migdale, cocos, soia, sau de vaca), fulgi de ovaz sau tarate si ciocolata. Merge si cu fructe uscate si nuci. Eu am adaptat-o cu ce am avut…
Dureaza atat de putin budinca asta ca n-a fost cazul de activitati pentru Ava. am terminat-o pana a mancat juma’ de banana.
Timp Pregatire: 5 MIN # Timp Total: 5 MIN #Portii: 2 #Dificultate: SUPER SIMPLU
#Dulce #Vegan #DeLaPrieteni #PrajituriFaraCoacere
Ingrediente
- banana, 1 buc
- fulgi de ovaz, 2 linguri
- miere, 1 lingurita mica
- migdale maruntite, 1 mana
- lapte sau fulgi de cocos, 1 lingura
- ciocolata neagra, 1 cub
Pregătire
Am pisat banana cu o furculita si am amestecat-o bine cu fulgii de ovaz, mierea si scortisoara.
Am trantit peste amestec niste fulgi de migdale si o lingura de lapte de cocos, am amestecat bine.
Am pus in boluri si am presarat ciocolata neagra rasa deasupra. Atat a fost! Nu stim cat rezista la frigider, am mancat-o mereu in aceeasi zi. Pofta buna! 🙂
theagilecook.com 