♣  Descoperiți de curând, fitonutrienții sunt substanțe produse doar de plante (fructe, legume, fasole și grăunțe) ce aduc o gramadă de beneficii organismului. Le mâncăm de când suntem mici fără să știm; substanțele de mai jos sunt toate fitonutrienți: Cartotenoizii, pigmenții ce dau fructelor și legumelor culoarea portocalie, roșie și galbenă. Legumele și fructele (kiwi) verde închis la culoare conțin și ele carotenoizi, doar că … Continuă să citești Fitonutrienții – bonusul din plante